Consultations de naturopathie bilan suivi et accompagnements
Une consultation en naturopathie est un moment d’échange et d’écoute destiné à comprendre votre état général et à vous accompagner vers un mieux-être naturel et durable.
Déroulement d’une consultation
1. Anamnèse et bilan de vitalité
- Un entretien approfondi pour mieux comprendre votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires, votre état émotionnel et vos antécédents médicaux.
- Analyse de vos déséquilibres (digestion, sommeil, stress, douleurs, fatigue…) afin d’identifier les causes profondes de vos troubles.
2. Élaboration d’un programme personnalisé
- Conseils en alimentation pour équilibrer votre énergie et optimiser votre bien-être.
- Recommandations en phytothérapie, compléments naturels ou techniques de relaxation.
- Conseils en gestion du stress et activité physique adaptée.
3. Suivi et ajustements
- Une ou plusieurs consultations de suivi permettent d’évaluer vos progrès et d’adapter votre accompagnement en fonction de vos besoins.
Bilan de naturopathie
70 €
Un bilan de naturopathie est une évaluation complète de l’état de santé d’une personne selon les principes de la naturopathie. Il vise à identifier les déséquilibres et les causes profondes des troubles afin de proposer des solutions naturelles pour retrouver un bien-être global.
Déroulement :
1. Anamnèse approfondie
- Échange sur les habitudes de vie : alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress.
- Analyse des éléments médicaux et émotionnels.
- Identification des troubles actuels et de leurs causes possibles.
2. Étude du terrain et de la vitalité
- Observation des signes corporels (peau, digestion, sommeil, énergie…).
3. Établissement d’un programme personnalisé
- Conseils en hygiène de vie : alimentation, activité physique, gestion du stress.
- Recommandations en phytothérapie, aromathérapie, compléments naturels si nécessaire.
- Mise en place d’actions concrètes adaptées aux besoins et objectifs.
Séance de suivi naturopathie
50 €
Après un bilan naturopathique, la séance de suivi permet d’évaluer les progrès réalisés, d’ajuster les recommandations et d’approfondir certaines approches naturelles.
Déroulement :
1. Bilan des évolutions
- Échange sur les ressentis et les effets des recommandations mises en place.
- Analyse des éventuelles difficultés rencontrées.
- Évaluation des améliorations (digestion, sommeil, stress, énergie, etc.).
2. Ajustement du programme naturopathique
- Modification des conseils alimentaires si nécessaire.
- Ajout ou adaptation de techniques naturelles (plantes, exercices, relaxation…).
- Recommandations supplémentaires pour optimiser les résultats.
3. Approfondissement de certaines pratiques
- Techniques de gestion du stress (respiration, méditation, sophrologie…).
- Conseils en hygiène de vie et exercices adaptés.
- Utilisation de nouvelles approches (aromathérapie, phytothérapie, etc.).
4. Mise en place d’objectifs progressifs
- Définition d’actions concrètes à poursuivre jusqu’à la prochaine séance.
- Suivi de la motivation et accompagnement personnalisé.
Natura’ccompagnement “Sommeil”
200 €
Un accompagnement complet pour retrouver un sommeil réparateur et naturel grâce à la naturopathie. Ce pack de 5 séances permet d’identifier les causes des troubles du sommeil et d’adopter des solutions adaptées à votre rythme de vie.
Déroulement des séances :
Séance 1 – Bilan naturopathique personnalisé
- Analyse des habitudes de sommeil et des éventuels déséquilibres.
- Identification des causes possibles (stress, digestion, carences, mode de vie…).
- Définition d’un plan d’action naturel.
Séance 2 – Régulation alimentaire et hygiène de vie
- Conseils nutritionnels pour favoriser un sommeil de qualité.
- Éviction des aliments perturbateurs et introduction d’aliments bénéfiques.
- Ajustements du mode de vie (rythme, activités, exposition à la lumière, etc.).
Séance 3 – Gestion du stress et relaxation
- Techniques de respiration, méditation et sophrologie.
- Introduction aux plantes adaptogènes et aux huiles essentielles relaxantes.
- Exercices de détente pour favoriser l’endormissement.
Séance 4 – Soutien du système nerveux et équilibre hormonal
- Focus sur les compléments naturels (magnésium, mélatonine, plantes…).
- Conseils en phytothérapie et aromathérapie adaptés au profil.
- Ajustement des recommandations en fonction des premiers résultats.
Séance 5 – Ancrage des nouvelles habitudes et suivi
- Évaluation des progrès réalisés.
- Personnalisation des conseils pour maintenir un sommeil durablement réparateur.
- Derniers ajustements et conseils de long terme.
Natura’ccompagnement “Ménopause”
200 €
Un accompagnement personnalisé pour vivre la ménopause en douceur et atténuer naturellement ses inconforts (bouffées de chaleur, troubles du sommeil, fatigue, prise de poids, stress…).
Déroulement des séances :
Séance 1 – Bilan naturopathique personnalisé
- Analyse des symptômes et des déséquilibres hormonaux.
- Évaluation du mode de vie, de l’alimentation et du bien-être émotionnel.
- Définition d’un programme naturel adapté aux besoins individuels.
Séance 2 – Alimentation et équilibre hormonal
- Conseils nutritionnels pour soutenir le système hormonal.
- Introduction d’aliments riches en phytoestrogènes, vitamines et minéraux essentiels.
- Ajustements pour réguler le métabolisme et prévenir la prise de poids.
Séance 3 – Gestion des troubles du sommeil et du stress
- Techniques de relaxation, respiration et méditation.
- Utilisation des plantes adaptogènes et huiles essentielles apaisantes.
- Mise en place d’une routine favorisant un sommeil réparateur.
Séance 4 – Santé osseuse et vitalité
- Conseils pour préserver la densité osseuse (calcium, vitamine D, magnésium).
- Activité physique adaptée pour renforcer les os et stimuler l’énergie.
- Phytothérapie et compléments naturels pour éviter la fatigue.
Séance 5 – Ancrage des nouvelles habitudes et suivi
- Évaluation des progrès réalisés et ajustements des recommandations.
- Conseils pour maintenir l’équilibre sur le long terme.
- Derniers conseils en naturopathie pour bien vivre cette transition.
Vous souhaitez découvrir la naturopathie à travers une consultation personnalisée ?
Je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme pour élaborer un programme naturel adapté à vos besoins. Contactez-moi dès aujourd’hui pour réserver votre séance.